Sono a dieta: devo per forza rinunciare al caffè! VERO O FALSO?

FALSO: Una tazzina di caffè nero ci fornisce quasi 2 Kcal, se zuccherato circa 45. Preso a digiuno, il caffè attenua la sensazione di fame, mentre la caffeina è in grado di stimolare la termogenesi, addirittura aumentando la bruciatura dei grassi, tanto che oggi l'assunzione del caffè è raccomandata quale parte integrante dei programmi di dieta! Quindi, falsissimo!

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